Регулярно потребляя ламинарию, Вам удастся восполнить недостаток полезных веществ в организме. Морская капуста поможет нормализовать работу ЖКТ, она обладает небольшим послабляющим эффектом.
Во многих уголках мира ценят ламинарию за ее лечебные свойства. О ее целебных качествах было известно врачевателям Древнего Китая и Японии. В любой момент человек, заботящийся о своем здоровье, может включить этот экзотический продукт в свое меню. В ламинарии нет недостатка, ее можно приобрести практически в любом продуктовом магазине или аптеке.
За этой водорослью закрепилось второе название — морской женьшень. В ней есть уникальный и жизненно необходимый нам элемент – йод. Именно по этой причине многие специалисты рекомендуют пациентам включать морскую капусту в рацион с целью лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы.
Есть сведения о том, что японские женщины почти никогда не болеют раком молочных желез. Во многом это объясняется большим количеством морских продуктов в их рационе, в т.ч. и морской капусты. Она помогает избавиться от токсинов и шлаков. При ее регулярном употреблении в крови снижается уровень холестерина. Также ламинария известна своими бактерицидными свойствами.
Этот продукт лучше не покупать в магазинах. Готовая к употреблению морская капуста в фабричных упаковках сильно сдобрена различными добавками и консервантами. Лучше приобретать ламинарию в аптеках.
Морская капуста включает в себя много питательных элементов, при этом малокалорийна. С ее помощью можно сбросить пару-тройку лишних килограммов.
Следует учитывать наличие противопоказаний. Некоторым людям лучше не есть этот продукт сверх меры. К ним относятся пациент с заболеваниями почек и ЖКТ, а также беременные и кормящие женщины.
Морская капуста может вызывать аллергию, поэтому аллергикам с индивидуальной непереносимостью на йод или другие элементы в ее составе, лучше исключить ламинарию из своего рациона.
